フラビオ・メソッド

Category : アビスパ福岡
今季の井原アビスパ、

ここまで大きなケガ人が少ないのはひとつの特長と言ってもいいのではないでしょうか。

先週大宮戦前の雁ノ巣練習には全員が参加、

別メニューほぼなしのすばらしいコンディションでした。


そこには今季から専任フィジコとして就任したフラビオコーチの功績も、

少なからずあるような気がしてなりません。



『1992年、アメリカFCで指導者のキャリアを始め、

ADサンカエターノやアトレチコ・パラナエンセなどでフィジカルコーチを歴任。

サンカエターノ時代の2001年には、

カンピオナート・ブラジレイロ・セリエAにおいて最優秀フィジカルコーチに選出された。

2004年から2007年にかけて3年間、

日本のJリーグ・アルビレックス新潟でフィジカルコーチを務めた。

2014年、ヴィッセル神戸のフィジカルコーチに就任。同年シーズン終了後、1年で退任した。

2015年、アビスパ福岡のフィジカルコーチに就任。』

by wikipedia



専任としては篠田アビスパ時代の松本フィジコ(現サンフレッチェ広島)以来でしょうか。

松本フィジコのトレーニングもユニークなおかつ合理的なものだったと記憶していますが、

フラビオは本場ブラジル仕込み、

現在雁ノ巣で行われているのはおそらくサッカー界でも最先端のトレーニング方ではないかと思われます。


もちろん日によってそのメニューは変わりますが、

どの日もスピーディでコンパクトに進んで行くのが特長。

三つほどにグループ分けを行い、

少しずつ変化をつけたメニューを次々と交代でこなしていくのもフラビオ流ですね。

お遊び的なリラックスメニューにもメリハリを与えて、

決して選手たちがマンネリ化に陥らないような工夫がなされています。

松本フィジコ、マリヤンもそうでしたが、

同じ場所で同じメニューをくり返さない、

その都度場所を変えて気分をリフレッシュさせるのがお約束。

次のメニューに移行する時にもストレッチを挟んだり、

水分補給の間には次への準備、

通訳の前田さんを介して細かい指示が飛びます。

「オウケーイ!」

「イコウイコウ!」

「イイッゾ~イイッゾ〜!」

「ゲンキゲンキ〜!」

そんなフラビオの持つチーム随一の明るさが、

ハードトレーニングへのプレッシャーをやわらげてくれているような気がします。


たまたま見学をした平日オフ明けの午後練習では、

何人かピックアップされた選手に心拍計のようなものを腕に巻かせてデータの採取。

そこで行われていたのはかなり負荷の高いサーキット型のトレーニングでしたが、

その間心拍数が規定数よりも上がっていないか各自申告するよう求めていたのが印象的でした。

日本代表のハリル新監督も心拍数の管理と体脂肪率には神経を尖らせているようですし、

数値目標を厳格に、理詰めのフィジカル能力アップ。

これは今季アビスパの集客数値目標のあり方とも一致します。


その他にもシロートには伺い知ることの出来ない

たくさんの工夫が散りばめられていそうなフラビオメソッド…


クラブハウスのトレーニングルームではこんなことも、

本日の隠し撮り
http://ameblo.jp/ttm0019/entry-12034573420.html
by堤俊輔オフィシャルブログ「THE ROAD TO J1」

薄いゴムシートを使ったコア(体幹)トレーニングのようですね。(汗)


このような細かいトレーニングの積み重ねが、

今季ここまでケガ人の少ない要因のひとつになっているのかもしれません。

練習後にピッチでフラビオの直接マッサージを受ける選手の姿もこれまでになかった光景です。


ムードメーカーとして、

そしてチーム底上げの立役者として、

これからもフラビオ流のフィジカルトレーニングから目が離せません!



がんばれ!フラビオ!



そして〜、

明日は勝つよ〜!

がんばれ!アビスパ福岡!




ウェリントン選手 来日スケジュール決定!! および加入記者会見のお知らせ
http://www.avispa.co.jp/index_box/release/release_2015_176.html
byアビスパ福岡公式HP

ウェリントンの加入を一番心待ちにしているのはフラビオなのかも…相乗効果も期待!




「第13回クリーンアップ レベルファイブスタジアム」実施のお知らせ
http://www.avispa.co.jp/index_box/release/release_2015_172.html
byアビスパ福岡公式HP

『2015年6月6日(土) VS徳島ヴォルティス 9:20~10:00頃 (小雨決行)』

※雨の場合は当日8:30までにブログにて開催の決行もしくは中止を掲載いたします。




AVISPA×HKT48 コラボレーション番宣
http://avispaf.jugem.jp/?eid=957
byアビスパ福岡公式HP


< レベスタ1万人プロジェクト>
6.6(土) 2015明治安田生命J2リーグ 第17節 徳島戦
スタジアム追加イベントのお知らせ

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FCバルセロナBチーム ジャパンツアー2015親善試合
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byアビスパ福岡公式HP


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